Friedensfelder

...in mir

Ich bin wertvoll.

Kannst du diese drei Worte mit tiefer Überzeugung zu dir sagen? Weshalb fällt das den Menschen so schwer? Wann und wo haben wir unseren Wert, unser Wertvollsein verloren? Und noch viel wichtiger: Wie hole ich es mir wieder zurück? Gerne helfe ich dir, dein Wertvoll-Sein wieder zu entdecken und deine eigene (bewusste und auch unbewusste) Entwertung aufzulösen. Denn solange du dich runtermachst, ab- oder entwertest, findest du keinen Frieden in dir und somit wirst du auch keinen dauerhaften Frieden im Aussen antreffen.

...mit dem Körper

Ich bin schön und gesund.

Frieden in dir entsteht automatisch, wenn du alles an deinem Körper schön findest und annimmst. Die Nase, den Bauch, den Po, die Oberschenkel, die Augenbrauen, die Füsse, die Köperbehaarung, die Glatze einfach alles! Jedes Körperteil hat ein eigenes Bewusstsein und wenn es ewig kritisiert wird, tut ihm das nicht gut. Möglicherweise beginnt es dann Probleme zu machen. Es ist wie mit Kindern, die Unfug machen, um die Aufmerksamkeit auf sich zu lenken. Verändere deinen Blick auf deinen Körper und gehe in Liebe zu ihm. Schliesslich ist er dein treuster Diener und will immer das Beste für dich. Gerne teile ich meine Erfahrungen mit dir, wie Frieden schliessen mit dem Körper geht. Deine Gesundheit wird es dir danken.

...mit den Gedanken

Ich bin Stille.

Kreisen deine Gedanken immer wieder um dasselbe Thema? Es will einfach nicht ruhig und friedvoll sein in deinem Kopf? Immer wieder studierst du Situationen nach, die geschehen sind, oder du bist gedanklich schon damit beschäftigt, wie du einer künftigen Situation begegnen möchtest? Du bist ständig in dieser Wiederholungsschleife und involvierst dich unablässig mit diesem und jenem, dabei sehnst du dich nach innerlicher und gedanklicher Ruhe? Frieden erzeugt Stille. Je friedvoller es in dir wird, umso weniger Gedanken sind da. Der Kopf und dein Verstand werden durch deinen inneren Frieden wieder zu dem, was sie eigentlich sind. Ein geniales Werkzeug, welches dir dient und hilft in die Klarheit zu kommen und im Aussen dein Leben und deine Beziehungen friedvoll zu gestalten. Viele empfehlen Mediation, um gedankenleer zu werden. Was aber, wenn einem das nicht so recht gelingen will? Auch dann gibt es die Möglichkeit, in die Stille und innere Weite zu kommen. Gerne unterstütze ich dich dabei.

...in der Ernährung

Ich bin satt.

Satt sein bedeutet für mich nicht vollgegessen zu sein. Satt sein verstehe ich als das Gegenteil von bedürftig sein. Es hungert in mir nach nichts. Ich bin ausgeglichen, ausgewogen, friedvoll und brauche nichts. Was für eine Freiheit! Was für ein Frieden!

Die meisten Menschen sind weit weg von diesem satten Frieden. Stattdessen erfahren sie im Leben immer wieder Situationen des Mangels und Frusts, was sich gerade in der Ernährung sehr deutlich spiegelt. Ungesunde, vergiftet Speisen bringen Unfrieden in unseren Körper. Dieser kämpft dann, um sich wieder von den schädlichen Stoffen zu befreien. Unverträglichkeiten und Allergien sind häufige Folge davon. Dazu kommt bei Vielen der stetige Unfrieden und Kampf mit ihrem Körpergewicht. Der Widerstreit zwischen Hunger oder Gelüsten auf der einen Seite und unkontrolliertem Essen und überlastetem Magen-Darm-Trakt auf der anderen Seite kennt fast jeder. Ich zeige dir Wege, wie du die Anspannung in der Ernährung auflösen und dauerhaft satten Frieden in dir finden kannst.

...mit der Zeit

Ich bin zeitlos.

«Ich habe keine Zeit.» Wie oft am Tag hörst du dich das sagen? Dabei ist Zeit unendlich und grenzenlos da für alle. Jeden Tag haben wir wieder neu 24 Stunden zu Verfügung und dennoch scheint Zeit die grösste Mangelware auf diesem Planeten zu sein. Noch eher hat man Geld als Zeit. Die Zeit rennt uns davon, sie verfliesst im Nu, sie fehlt und je mehr wir hetzen, stressen und uns beeilen, umso schlimmer wird es. Frieden fühlt sich anders an. Deshalb lass dich von mir Mitnehmen auf eine Entdeckungsreise in die Magie der Entschleunigung und Zeitlosigkeit. Auch diese Reise beginnt zuerst mal in dir, in deinen Gedanken. Dem, was für dich daraus entsteht und was du daraus machst, sind keine Grenzen gesetzt. Stelle dich auf ein Wunder ein.

...mit dem Geld

Ich bin Fülle.

Magst du Geld? Magst du reich sein und zu den Reichen gehören? Nicht wirklich und dennoch sehnst du dich nach einem Leben in Fülle, ein Leben, das weit mehr beinhaltet, als Geld zu verdienen, um zu überleben? Wie soll das funktionieren, wenn du mit dem Geld nicht in Frieden bist, den Mangel in deinem Leben verteidigst und gross hältst? Fülle ist gewiss weit mehr als Geld. Fülle manifestiert sich auch in Gesundheit, in liebevollen Beziehungen, in einer erfüllten Tätigkeit und in allem, was dir Freude bereitet. Bist du wirklich bereit die Fülle, die jedem Menschen von Natur aus zusteht, auf allen Ebenen anzunehmen? Falls du ein Zögern spürst, helfe ich dir gerne dabei, die Blockaden deines persönlichen Fülle-Flusses zu lösen, so dass du den Mangel hinter dir lassen kannst.

...mit der Familie, in der Partnerschaft

So wie ich mich selbst liebe, kann ich andere lieben.

Die längste und wichtigste Beziehung in unserem Leben ist die Beziehung zu uns selber. Dieser können wir nicht entkommen. Von uns selber können wir uns nicht scheiden lassen. Somit müssten wir doch täglich alles daransetzen, dass wir für uns selber interessant und attraktiv sind. Stattdessen wenden wir sehr viel Energie auf, um auf andere interessant und attraktiv zu wirken. Wenn wir dann nicht die erhoffte Liebe und Wertschätzung dafür bekommen, sind wir enttäuscht und der innere und äussere Frieden hängt schief. Erkenne, dass alle deine Beziehungen im Aussen ein Spiegel sind von deiner inneren Beziehung zu dir selbst. Wenn du diese Beziehung vertiefen, stärken und in eine wahre Liebesbeziehung verwandeln möchtest, werde ich dir gerne praktische Anregungen dazu geben.

...in der Kommunikation

Schweigen ist Silber, reden ist Gold.

In den rund 1000 Trennungen und Scheidungen, welche ich in meinem bisherigen Berufsleben begleitet habe, habe ich nicht ein einziges Mal von einem Klienten gehört, sie hätten in der Partnerschaft zu viel geredet. Hingegen hörte ich fast täglich, dass man nicht, oder zu wenig oder erst zu spät kommuniziert habe. Mit der Zeit habe ich mich gefragt, weshalb das so ist. Die Antwort ist ganz einfach. Die Menschen haben Angst! Angst zu ihren Bedürfnissen zu stehen. Angst, vom Gegenüber nicht ernst genommen und abgekanzelt zu werden. Oder Angst, mit den eigenen Worten den anderen zu verletzen. Die vielen Scheidungen haben mich gelehrt, dass Nichtkommunikation kein Akt des Friedens, sondern vielmehr eine Form von Krieg ist. Wenn du dich nach Frieden in deinem Leben sehnst und gleichzeitig verstummst bist, so sei liebevoll zu dir und bringe deine Kommunikation in den Fluss! Friedvolle Kommunikation mit dir selber und deinen Mitmenschen ist mehr als die gewaltfreie Kommunikation, die heutzutage schon weit verbreitet ist. Frieden in der Kommunikation beginnt damit, sich der eigenen Gedanken und Worte voll bewusst zu werden, den inneren Dialog mit sich selber zu beobachten und wo nötig zu verändern und in Liebe und Respekt zu bringen. Gerne gebe ich dir wertvolle Impulse dazu.